Тренировки по пляжному волейболу

В волейбольной школе RUSVolley все ученики разделяются на группы согласно уровню игры. Во время записи на первое занятие, администратор школы с новым учеником выясняют приблизительный уровень его игры в волейбол. Ученик посещает пробное занятие в выбранной группе, где тренер оценивает уровень его игры и рекомендует к посещению ту или иную группу на постоянной основе. Подобный подход гарантирует максимально схожий уровень игры в группе, что напрямую влияет как на эффективность группового обучения, так и на удовольствие от занятий и игровых тренировок всех учеников группы. Да и тренера

На сегодняшний день в школе RUSVolley по пляжному волейболу действуют группы 4 основных уровней: "Начальный", "Начальный+", "Средний" и "Средний+". Для учеников уровней "Продвинутый" и "Команда ЛВЛ" в компании существует отдельное предложение - подробности можно узнать в администрации школы.

Важнее разминки только основная часть тренировки

Ученики вместе с тренером растягиваются, делают суставную разминку и готовят себя к основной тренировке. Привести тело в тонус перед нагрузками ОФП крайне важно - да, это не профессиональный спорт с их уровнем нагрузок, но все же. Даже привыкшее к нагрузкам спортсмены не пренебрегают разминкой, не желая получить травму "на ровном месте". И уж вряд ли этот аспект безразличен ученикам - ведь сейчас они "ученики", а после тренировки всех ждет семья и работа.

В школе волейбола RUSVolley ответственно и со всей серьезностью относятся к образовательному процессу и здоровью своих учеников, поэтому "отлынивать" на разминке не удастся :)

Для полноценной игры в волейбол важна общефизическая подготовка игрока, в том числе скорость перемещения по площадке и высота прыжка. Тренировки по волейболу в школе RUSVolley включают в себя довольно большой объем упражнений, нацеленных на развитие быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости. Кроме того, во время занятий дополнительное внимание уделяется упражнениям по укреплению связок голеностопных, коленных, плечевых и лучезапястных суставов, а также отдельных групп мыщц.

Таким образом, тренировки по волейболу являются эффективной альтернативой обычному фитнесу, бегу или занятиям той же йогой и плаванием. Они успешно помогут не только, например, быстро похудеть, но и в целом поддерживать себя в тонусе и быть частью вашего здорового образа жизни.

И все это будет в рамках обучения интересной игре, в отличной атмосфере и с удовольствием. Ждем вас на тренировках!

Техника игры в волейбол состоит из 8 групп основных элементов: передвижения, исходные положения, передачи мяча, прием подачи, прием-передачи, подачи, атакующие удары и блокирование. Казалось бы, не так уж и много их, но ведь тем ценнее становится вклад любого элемента в уровень игрока! В программе обучения волейболу в школе RUSVolley уделяется достойное внимание каждому из этих элементов, зависящее от уровня группы.

Конечно, не все и не всех получается сразу, у кого-то один элемент больше, у кого-то меньше. Наши тренеры постоянно следят за индивидуальными достижениями учеников своих групп и обязательно уделят дополнительное время для отработки наименее уверенно получающихся элементов. Грамотно поставленная программа обучения и внимательность профессиональных тренеров школы являются гарантией успешного и эффективного процесса обучения. А это то, что отличает школу RUSVolley с самого ее основания. Уверены, и вы сможете достичь на наших тренировках очень и очень многого!

Для достижения результатов в волейболе помимо солидной общефизической подготовки и уверенного владения техникой нужно овладеть и третьей составляющей успеха – тактикой игры, ведь в волейбол это командная и интеллектуальная игра с мячом!

Уже в самом начале обучения волейболист должен учиться правильно оценивать расположение всех игроков, предугадывать действия соперника, отслеживать полет мяча и оперативно принимать решение о выборе варианта его приема для дальнейшего наиболее оптимального розыгрыша комбинации уже своей команды. Все это и составляет тактические умения игрока в волейбол.

Ждем вас в школе волейбола RUSVolley - научим тактике игры и многому другому, а также поможем отточить свои навыки в рамках участия в наших турнирах и волейбольных кемпах.

Как и в любом другом спорте, в волейболе для роста нужен игровой опыт. Ученики школы пляжного волейбола RUSVolley получают обширную игровую практику в рамках игровых тренировок под руководством своих тренеров, а также во время игровых тренировок совместно с другими группами школы соответствующего уровня.

Помимо этого, компания RUSVolley является организатором одного из крупнейших турниров для любителей волейбола Matreshka Open. Этапы турнира проводятся в Москве и на базах отдыха Подмосковья как отдельные мероприятия, так и в рамках выездных зарубежных кемпов. В турнире могут участвовать не только ученики школы RUSVolley, но и все желающие любители волейбола.