тренировки
по пляжному
волейболу в москве
от новичков до продвинутого уровня!
Как проходят тренировки в школе RUSVolley
В волейбольной школе RUSVolley все ученики разделяются на группы согласно уровню игры. Во время записи на первое занятие, администратор школы с новым учеником выясняют приблизительный уровень его игры в волейбол. Ученик посещает пробное занятие в выбранной группе, где тренер оценивает уровень его игры и рекомендует к посещению ту или иную группу на постоянной основе. Подобный подход гарантирует максимально схожий уровень игры в группе, что напрямую влияет как на эффективность группового обучения, так и на удовольствие от занятий и игровых тренировок всех учеников группы. Да и тренера На сегодняшний день в школе RUSVolley по пляжному волейболу действуют группы 4 основных уровней: "Начальный", "Начальный+", "Средний" и "Средний+". Для учеников уровней "Продвинутый" и "Команда ЛВЛ" в компании существует отдельное предложение - подробности можно узнать в администрации школы.
Важнее разминки только основная часть тренировки Ученики вместе с тренером растягиваются, делают суставную разминку и готовят себя к основной тренировке. Привести тело в тонус перед нагрузками ОФП крайне важно - да, это не профессиональный спорт с их уровнем нагрузок, но все же. Даже привыкшее к нагрузкам спортсмены не пренебрегают разминкой, не желая получить травму "на ровном месте". И уж вряд ли этот аспект безразличен ученикам - ведь сейчас они "ученики", а после тренировки всех ждет семья и работа. В школе волейбола RUSVolley ответственно и со всей серьезностью относятся к образовательному процессу и здоровью своих учеников, поэтому "отлынивать" на разминке не удастся :)
Для полноценной игры в волейбол важна общефизическая подготовка игрока, в том числе скорость перемещения по площадке и высота прыжка. Тренировки по волейболу в школе RUSVolley включают в себя довольно большой объем упражнений, нацеленных на развитие быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости. Кроме того, во время занятий дополнительное внимание уделяется упражнениям по укреплению связок голеностопных, коленных, плечевых и лучезапястных суставов, а также отдельных групп мыщц. Таким образом, тренировки по волейболу являются эффективной альтернативой обычному фитнесу, бегу или занятиям той же йогой и плаванием. Они успешно помогут не только, например, быстро похудеть, но и в целом поддерживать себя в тонусе и быть частью вашего здорового образа жизни. И все это будет в рамках обучения интересной игре, в отличной атмосфере и с удовольствием. Ждем вас на тренировках!
Техника игры в волейбол состоит из 8 групп основных элементов: передвижения, исходные положения, передачи мяча, прием подачи, прием-передачи, подачи, атакующие удары и блокирование. Казалось бы, не так уж и много их, но ведь тем ценнее становится вклад любого элемента в уровень игрока! В программе обучения волейболу в школе RUSVolley уделяется достойное внимание каждому из этих элементов, зависящее от уровня группы. Конечно, не все и не всех получается сразу, у кого-то один элемент больше, у кого-то меньше. Наши тренеры постоянно следят за индивидуальными достижениями учеников своих групп и обязательно уделят дополнительное время для отработки наименее уверенно получающихся элементов. Грамотно поставленная программа обучения и внимательность профессиональных тренеров школы являются гарантией успешного и эффективного процесса обучения. А это то, что отличает школу RUSVolley с самого ее основания. Уверены, и вы сможете достичь на наших тренировках очень и очень многого!
Для достижения результатов в волейболе помимо солидной общефизической подготовки и уверенного владения техникой нужно овладеть и третьей составляющей успеха – тактикой игры, ведь в волейбол это командная и интеллектуальная игра с мячом! Уже в самом начале обучения волейболист должен учиться правильно оценивать расположение всех игроков, предугадывать действия соперника, отслеживать полет мяча и оперативно принимать решение о выборе варианта его приема для дальнейшего наиболее оптимального розыгрыша комбинации уже своей команды. Все это и составляет тактические умения игрока в волейбол. Ждем вас в школе волейбола RUSVolley - научим тактике игры и многому другому, а также поможем отточить свои навыки в рамках участия в наших турнирах и волейбольных кемпах.
Как и в любом другом спорте, в волейболе для роста нужен игровой опыт. Ученики школы пляжного волейбола RUSVolley получают обширную игровую практику в рамках игровых тренировок под руководством своих тренеров, а также во время игровых тренировок совместно с другими группами школы соответствующего уровня. Помимо этого, компания RUSVolley является организатором одного из крупнейших турниров для любителей волейбола Matreshka Open. Этапы турнира проводятся в Москве и на базах отдыха Подмосковья как отдельные мероприятия, так и в рамках выездных зарубежных кемпов. В турнире могут участвовать не только ученики школы RUSVolley, но и все желающие любители волейбола.
Тренировки зимой
Школа волейбола RUSVolley приглашает на тренировки по пляжному волейболу Зимний сезон 2018/19!
Для тех, кто хочет научиться играть в пляжный волейбол или повысить свой уровень игры мы проводим тренировки на площадке:
📍 м. Строгино центр "2х2.team" Каждый вечер с 19:00 до 23:00
📍 м. Полежаевская центр "Лето" Каждый вечер с 19:00 до 23:00
📍 м. Нагорная центр "La Plage" Каждый вечер с 19:00 до 23:00
Количество мест в группах ограничено. Ждем вас на тренировках!
Тренеры школы RUSVolley

Алова аня

Марширов Кирилл

Сидоренко Антон

Кулло Александр
5 причин почему выбирают школу RUSVolley
- Опытные тренеры
- Тренировки для любого уровня
- 8 человек в группе
- Регулярные турниры
- Программа лояльности
Наши тренеры знают как найти подход к каждому ученику и объяснить технику выполнения того или иного элемента любому. Мы всегда корректны и тактичны. До, во время, и после тренировок.
Пляжный волейбол - один из самых демократичных видов спорта, поэтому научится играть могут все, вне зависимости от пола и возраста. В школе RUSVolley ученики разбиты на 5 групп в соответствии со своим уровнем игры.
На одной площадке под руководством одного тренера тренируются всего 8 человек, что позволяет тренеру уделить максимум внимания каждому ученику. А равномерность уровня игры учеников в каждой группе гарантирует комфортность и эффективность тренировок.
Помимо тренировок мы организуем закрытые турниры как внутри собственных групп, так и с другими группами школы, которые проводятся в выходные дни. У вас будет отличная возможность показать чему вы научились на тренировках и продемонстрировать свое мастерство - вы можете пригласить на них ваших друзей и родных.
Все ученики школы RUSVolley участвуют в программе лояльности - каждый может выиграть крутые призы, в том числе - поездкe в знаменитые волейбольные кемпы RUSVolley, проводимые по всему миру!